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生气伤身、伤胃_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-05-20 14:12   来源:未知   阅读:

“气的我胃疼”!不知道你有没有说过这样的话,或许你觉得也就是句玩笑,可你不知道,这件事情是真的。“生病的可能不是你的胃,而是你的情绪。”心理学上有个专业术语叫躯体化,说的是一些心理问题如果不能被看见,就会以躯体的的症状表现出来,我们的胃就有这样一个作用。

回想一下,当你精神愉快时,是否总是胃口大开?而当你心情忧郁时,是否会觉得吃什么东西都没有滋味?有相当一部分胃病,比如胃炎,溃疡,都是被“气”出来的,在医院接诊的患者中,有不少人,平时心情一郁闷,不开心,生气,就胃疼或者胃病加重,来的非常快!就算没有胃病,不少人一生气也是没什么胃口吃饭了,甚至拉肚子。

胃肠道受情绪因素的影响非常大,很多的胃肠病我们叫身心疾病,人体胃肠道功能受神经、内分泌系统协同支配、调节,其所拥有的神经细胞数量仅次于中枢神经,对外界刺激十分敏感。

胃肠道是人类最大的“情绪器官”,人的消化功能会随着情绪波动而出现“情绪化”的反应。众多能够影响自主神经功能的异常刺激,如心理压力过大、过度劳累、情绪紧张、焦虑、抑郁等,都可能导致胃肠蠕动减慢,消化液分泌减少,出现食欲下降、上腹不适、饱胀、嗳气、恶心等消化不良症状,从而导致功能性胃肠病。特别是胃食管反流,如果在焦虑情绪,长期工作压力很大的情况下,发生率会很高。

发现问题,我们该如何呢?首先要做的的就是给自己信心,由于食管反流病病程长,症状反复,治疗有一定难度,患者往往由最初的积极治疗到逐渐信心不足,到最后心灰意懒,放弃治疗。也有病人因短期疗效欠佳,频繁的更换主治大夫,导致心烦气躁,焦虑不安情绪不稳定反而加重病情。

1 、了解 自己的疾病

正确的做法应该是充分了解疾病,出现疾病之后要做到及时确诊,然后积极进行治疗。

2 、保持 良好的心态

要保持良好的心理状态,正确看待生活、工作中的各种挫折和困难。存在严重焦虑、抑郁等心理障碍者,可在医生指导下适当服用抗焦虑、抗抑郁的药物。

3 、养成 好生活习惯

要养成良好的生活习惯,不过度劳累,不吸烟嗜酒,合理调整饮食,少吃太甜、太酸、太辣的食物。

4 、专业 规范化治疗

选择专业医院,在医生的建议下进行药物或手术治疗,在治疗期间需要保持乐观情绪,遵守医嘱,根据医生安排规范治疗。

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